开云官网:今年立冬前一天跑北马请参赛选手牢记“防寒保

发布时间:2022-11-06 12:53    浏览次数:

  新京报讯 (记者 徐邦印)11月6日7时30分,2022年北京马拉松将在广场鸣枪起跑,7日便是农历立冬。今年北马又一次在11月办赛,天气预报显示,北京未来几日的气温将整体下降,白天最高气温在13℃至16℃之间,4日最低气温将降至-1℃。因此,参赛选手需格外重视赛前、赛时、赛后的防寒保暖工作。

  北京马拉松始于1981年,至今已经成功举办39届,几乎每年的比赛都在9月、10月举办。尤其是进入21世纪以后,北京马拉松长期在10月中下旬举行。2015年至2018年,北马将比赛日期改到9月中下旬。

  近20多年来,仅有的两次例外是2012年和2019年北京马拉松。2012年北京马拉松于11月25日举办,被认为是“最冷”的北马,据公开报道,当天北京的气温在-2℃到8℃。2019年北京马拉松在11月3日举办,当天下起小雨,赛道沿途的气温在10℃以下。

  如今,北马又一次在11月办赛,对所有参赛选手都是不小的挑战。北京气象台最新资料显示,11月2日至6日,北京气温整体下降,白天最高气温在13℃至16℃之间,3日至4日夜间寒意最甚,预计3日最低气温0℃,4日最低气温将降至-1℃。

  参赛选手在赛前备战过程中,要合理安排训练计划,谨防感冒,以免影响正常参赛。11月6日比赛当天,考虑到早晨气温较低,建议参赛选手身着足够保暖的衣物前往起点。

  按照组委会公布的赛事规程,比赛当天的起跑时间为7时30分,入场、存衣开放、检录时间均为5时30分。考虑到参赛人数众多,入场时必须接受体温测温、身份核验、健康码核验等,当天的排队时间可能较长。在此期间,建议参赛选手继续身着保暖衣物。

  完成存衣、检录后,由于距离鸣枪起跑还有一段时间,参赛选手要及时、充分热身。根据自身情况,也可在比赛过程中穿戴手套、袖套、紧身衣裤等。顺利完赛后,终点区域设有更衣区,建议换上保暖衣物后再做拉伸等赛后恢复。

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